in questo articolo scoprirai tutto sulla chinesiologia o cinesiologia, sulle scienze motorie, sull'epidemiologia della sedentarietà nel mondo, sui benefici dell'esercizio fisico, gli sbocchi professionali del chinesiologo, gli ambiti in cui interviene come fitness, personal training, riabilitazione, esercizio correttivo, allenamento della massa muscolare, della forza, sulla rieducazione motoria e posturale e sull'esercizio terapeutico contro il dolore muscolare cronico e le p

Come prevenire il mal di schiena, la lombalgia, la sciatica o la sciatalgia con esercizi mirati a casa o in palestra con il corpo libero o piccoli attrezzi come elastici, loop band, foam roller.