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ALLENAMENTO IBRIDO: IL MIX PERFETTO TRA CARDIO E PESI PER UN FISICO D'ATLETA
qui troverai tutto ciò che devi sapere sull'allenamento ibrido costituito da allenamento pesi, bodybuilding e corsa per migliorare estetica, dimagrire velocemente ed essere muscoloso e asciutto.
eliavetricini88
24 giuTempo di lettura: 10 min
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CERVICALGIA: CAUSE E RIMEDI
La cervicalgia, o dolore cervicale, è una sintomatologia dolorosa che colpisce principalmente la zona posteriore del collo riferendo spesso e volentieri dolore alla testa, alle spalle, alle scapole e alle braccia fino alle dita e in questo caso si parlerà di cervicobrachialgia.
Nella maggior parte dei casi rappresenta una sintomatologia lieve o moderata che si risolve in maniera spontanea dopo qualche giorno oppure che si può risolvere in un paio di sedute di esercizio terap

Elia Vetricini
16 magTempo di lettura: 4 min
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GUIDA COMPLETA SU COME SVILUPPARE GLUTEI SODI E TONICI
Allenamento e guida completa su come sviluppare glutei sodi e tonici in palestra o a casa con il corpo libero o con attrezzi come manubri e bilancieri

Elia Vetricini
9 magTempo di lettura: 8 min
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