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immagine progettata da www.freepik.it Grazie alla comunicazione che noi Chinesiologi e Personal Trainer effettuiamo da anni sui social molte persone stanno comprendendo l'importanza dell'esercizio fisico per tutelare la propria salute, l'aspetto estetico e cercare di arrivare alla vecchiaia in piena forma e autonomia. Tuttavia la nostra società frenetica obbliga alcune persone ad avere veramente poco tempo per dedicarsi all'allenamento ma come dico sempre : dobbiamo per forza

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La cervicalgia, o dolore cervicale, è una sintomatologia dolorosa che colpisce principalmente la zona posteriore del collo riferendo spesso e volentieri dolore alla testa, alle spalle, alle scapole e alle braccia fino alle dita e in questo caso si parlerà di cervicobrachialgia. Nella maggior parte dei casi rappresenta una sintomatologia lieve o moderata che si risolve in maniera spontanea dopo qualche giorno oppure che si può risolvere in un paio di sedute di esercizio terap

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